Kaaoksesta selkeyteen - valmennukset
Kenelle?
- Sinulle, joka kaipaat uutta suuntaa elämään.
- Kun kodin järjestyksen ylläpito tuntuu vaikealta ja vie liikaa energiaa.
- Kun arki on kuormittavaa, tarvitset helpotusta ja selkeyttä arkeesi.
- Kun kaipaat apua muuttaaksesi elämäntapoja enemmän terveyttä tukeviksi.
- Elämänilo on kateissa ja haluat lisätä kukoistusta ja elinvoimaa elämääsi.
- Haluat yksinkertaistaa elämääsi.
- Haluat antaa aikaa itsellesi ja pysähtyä pohtimaan elämääsi turvallisessa ja rauhallisessa ilmapiirissä.
Mitä saat?
- 10 tapaamiskertaa (60 min/kerta) 12 viikon aikana. Tapaamiset toteutetaan etänä videoyhteyden välityksellä.
- Valmennuksen sisältö räätälöidään yksilöllisesti juuri sinun tarpeisiisi.
- Sähköpostituen valmennuksen ajaksi.
- Saat selkeät askeleet, joita ottamalla pääset kohti tavoitteitasi.
- Saat henkilökohtaisen tukijan, joka haastaa sinua lempeästi ja varmistaa etenemisen.
- Saat tehtäviä ja harjoitteita, jotka vievät sinua eteenpäin.
- Opit itsemyötätuntoa ja kiitollisuutta.
Hinta
Valmennuksen hinta on 990 euroa. Mahdollisuus maksaa myös erissä.
Varaa maksuton 45 minuutin Kaaoksesta selkeyteen -alkukartoitus!
Alkukartoitus on maksuton minicoachaus, jossa kirkastetaan, missä olet nyt ja mitä kohti haluat mennä. Saat selville, voisiko valmennus olla sinulle oikea ratkaisu.
Kaaoksesta selkeyteen - uusi suunta elämään
Koti hiljeni lasten muutettua omilleen – mutta kaaos ja tyhjyys jäivät jäljelle
Olet vuosia pyörittänyt arkea lasten ehdoilla. Nyt kun he ovat muuttaneet, koti tuntuu toisaalta tyhjältä, mutta kaapit pursuavat tavaraa, arki tuntuu sekavalta ja sisällä on tunne, että jotain puuttuu. Mietit ehkä: Kuka minä olen nyt?, Mihin haluan suunnata seuraavaksi?, Miten voisin löytää taas keveyttä ja energiaa arkeen?
- Moni tuntee olevansa yksin tämän muutoksen kanssa.
- Koti ei tunnu omalta, aika ei tunnu omalta eikä uudesta elämänvaiheesta saa vielä otetta. Joku jumittaa.
- Tässä vaiheessa on helppo jäädä jumiin kaaokseen, väsymykseen ja alakuloon.
12 viikon valmennusohjelma ”Kaaoksesta selkeyteen – uusi suunta elämään” erityisesti sinulle keski-ikäinen nainen, jonka lapset ovat lentäneet pesästä.
Sen avulla järjestät kotisi, rakennat uudet hyvinvointia tukevat rutiinit ja löydät mielenrauhaa. Tämä elämänvaihe voikin olla alku uudelle kukoistukselle.
Ohjelmassa on kolme osaa:
- Koti – järjestetään ja muokataan kotia niin, että se tukee hyvinvointia ja tuo selkeyttä.
- Arki – luodaan hyvinvointia tukevat tavat ja rutiinit.
- Minä – kuka sinä olet nyt, kun arki ei enää pyöri lasten ympärillä. Uuden suunnan rakentaminen.
Valmennus sisältää 10 tapaamiskertaa (60 min/kerta). Ne toteutetaan videoyhteyden välityksellä. Sinulla on valmennuksen ajan myös sähköpostituki.
Lopputuloksena
- Koti, jossa on tilaa hengittää ja rentoutua.
- Arki, jota sinä hallitset – eikä se hallitse sinua.
- Uusi identiteetti, jossa sinulla on iloa, energiaa ja suunta, jota kohti mennä.
Hinta
Valmennuksen hinta on 990 euroa. Mahdollisuus maksaa myös erissä.
Varaa maksuton 45 minuutin Kaaoksesta selkeyteen -alkukartoitus!
Alkukartoitus on maksuton minicoachaus, jossa kirkastetaan, missä olet nyt ja mitä kohti haluat mennä. Saat selville, voisiko valmennus olla sinulle oikea ratkaisu.
Haluatko kokeilla matalan kynnyksen valmennusta?
Startti selkeyteen – lyhytvalmennus
Tämä on yksilöllinen lyhytvalmennus, jossa keskitytään niihin asioihin, jotka mietityttää sinua juuri nyt ja kaipaat tukea.
Valmennuskerrat voidaan käyttää esimerkiksi kodin järjestykseen tai arjen hallintaan liittyviin haasteiden ratkaisemiseen, jonkin muutostoiveen selkeyttämiseen ja siihen johtavien askeleiden selvittämiseen tai kun haluat vain purkaa mieltäsi turvallisessa ja neutraalissa ympäristössä.
Lyhytvalmennus sisältää 3 tapaamiskertaa (60 min/kerta) 3-6 viikon aikana. Tapaamiset toteutetaan videoyhteyden välityksellä.
Hinta
Lyhytvalmennuksen hinta on 330 euroa. Valmennus laskutetaan ajanvarauksen jälkeen.
Varaa aika Startti selkeyteen -lyhytvalmennukseen!
Jos sinulla on kysyttävää lyhytvalmennuksesta, laita viestiä sähköpostilla tai yhteydenottolomakkeen kautta.
Kuka minä olen?
Olen kolmen aikuisen lapsen äiti ja isoäiti kahdelle pienelle sekä vaimo. Olen kokenut hektisen lapsiperhearjen, lasten aikuistumisen ja muuton pois kotoa. Olen vuosien aikana saanut tavata lukuisia asiakasperheitä sisustussuunnittelijan ja ammattijärjestäjän roolissa. Olen myös Int Health Coach ja yhdistämällä kaiken tämän kokemuksen, voin auttaa sinua saamaan selkeyden nopeammin ja helpommin.
Tervetuloa valmennukseen!