”On niin paljon asioita, joita pitäisi tehdä – skarpata ruokailuissa, järjestää vaatehuone, saada mindfullness-harjoitukset osaksi arkea ja kuntosalijäsenyyskin taitaa jäädä käyttämättä.”
Kuulostaako tutulta? Ostat verkkokursseja, ruokavalio-ohjeita jne. Niistä tulee vaan uusia tehtäviä To Do -listaan, jotka kuormittaa entisestään ja lopulta jää tekemättä. Ahdistaa…
Mitä jos saisit selkeyttä siihen, mitä kohti haluat mennä? Mitä jos saisit selkeän kuvan siitä, mitä tarvitset voidaksesi paremmin ja arki soljuisi mukavammin ja nautinnollisemmin. Valmennuksessa käydään läpi kokonaistilannettasi ja saat konkreettiset pienet askeleet, joita tekemällä pääset kohti tavoitteitasi. Suunta selkiytyy eikä tekemättömät työt tai ”pitäisi”-asiat enää ahdista.
Moni yliarvioi sen, mitä voi saada aikaan lyhyellä aikavälillä, mutta aliarvioi sen, mihin he pystyvät pitkällä aikavälillä.
Valmennuksissani yhdistän ammattijärjestämisen, health coachingin ja elämänmuutosten valmennuksen. Valmennukset räätälöidään juuri sinun tarpeitasi vastaavaksi, painottaen niitä osa-alueita, jotka sinulle on tässä hetkessä tärkeimpiä. Valmennuksessa edetään määrätietoisesti, mutta lempeästi ja riittävän pienin askelin, jotta ne on mahdollista toteuttaa arjen keskellä - ilman suorittamista.
Valmennukset toteutetaan videoyhteydellä eli voit osallistua mistä päin maailmaa tahansa.
Olet lämpimästi tervetullut valmennuksiini!
Varaa maksuton 45 minuutin Kaaoksesta selkeyteen -alkukartoitus!
Katsotaan yhdessä, onko valmennukseni oikea askel sinulle – ja miltä uusi elämäsi voisi näyttää.